Las pausas activas son descansos que se realizan durante la jornada laboral para ejercitar el cuerpo, estirar los músculos y aliviar las tensiones, alejándonos de las tensiones y el estrés laboral.

El servicio es llevado a cabo por medio de actividades donde se combinan técnicas de elongación, movilidad articular, respiración y relajación. Se le da prioridad a los músculos del cuello y espalda.

Cualquier persona puede realizarlas ya que son adaptables a todas las edades y posibilidades.
Estas actividades son clave para prevenir futuras contracturas musculares y lesiones.

Pueden brindarse de forma personalizada o grupal, se realizan dentro del horario y lugar de trabajo.

Las opciones que ofrecemos son Gimnasia Laboral y Masajes.

La técnica que utilizamos es el Stretching. La misma se focaliza en los trabajos de flexibilidad y la reorganización de la postura.

Se desarrolla en sesiones individuales o grupales durante 15 minutos.
La persona no necesita cambiarse.

Disfrutar de esta actividad brinda conocimiento de su propio cuerpo e incorpora distintos ejercicios para la vida cotidiana.

El masaje fija su atención en descargar la tensión acumulada principalmente ubicada en la zona cervical de la espalda. Se aplica de forma lenta y con una presión firme y progresiva. Su efecto es la relajación y la disminución del tono muscular.  

Se desarrolla en sesiones individuales durante 20 minutos.

La persona no necesita cambiarse.

¡Quince minutos para liberar las contracturas y recuperar la armonía corporal!

Mi empresa - Mi Running

Excelente actividad en la cual se combinan trabajos aeróbicos y fuerza muscular que produce grandes cambios en la salud de la persona. La actividad es amplia y abarca a personas con y sin experiencia, el objetivo es promover la actividad física siguiendo el cuidado de su salud. El horario y lugar de entrenamiento será ajustado a las posibilidades de la empresa.

La clase tiene una duración de 1hora 30 minutos y es exclusiva para su empresa.
Quien lo desee además podrá asistir a los grupos de entrenamiento de Alquimia Deportiva en forma ilimitada, así recuperar o aumentar la cantidad de clases semanales

Las clases estan a cargo de un profesor de educación física, siempre dispuesto a ayudar y colaborar con los entrenados, cuidando todos los detalles para que las personas disfruten de la actividad.


Entrenamiento en Alquimia Deportiva:

Otra opción que ofrecemos es la participación del RRHH de su empresa en nuestro Running Team, las personas podrán sumarse a las clases que brindamos en el barrio Porteño de Devoto.


Días y Horarios: Lunes A Jueves 19:30hs. Martes y Jueves 8hs.
Sábados y Domingos : Encuentros Especiales.

Consultorio nutricional:

A través del consultorio se promueve el cuidado de la salud guiándolos hacia una alimentación saludable. Las personas podrá solicitar un turno para atenderse con la licenciada, así comenzar sus planes nutricionales y evacuar todas las consultas necesarias. Por lo general se realiza en una sala de la empresa, una vez por semana, en turnos de 20 minutos por paciente.

Charlas Nutricionales:

Dentro del abanico de temas a tratar, la empresa elige la temática y se prepara una charla taller de estimada en 1hs 30 min

Agradecemos su tiempo, su consulta será bienvenida